1、飯後一百步,強如上藥鋪。
2、欲得長生,腸中常清。
3、室內室外勤打掃,開窗通風精神好。
4、春捂秋凍,到老不病。
5、太陽是個寶,曬曬身體好。
6、多曬太陽,有利健康。
7、吃得巧,睡得好。
8、愁一愁,白了頭,笑一笑,十年少。
9、飯前喝口湯,永久沒災殃。
10、人說苦瓜苦,我說苦瓜甜。
11、刷牙順着牙縫刷,清潔防齲好辦法。
12、要得身體好,常把秧歌跳。
13、寧可食無肉,不可食無豆。
14、少吃多滋味,多吃壞脾胃。
15、早吃飽,午吃好,晚吃少。
16、頭對風,暖烘烘,腳對風,請郎中。
17、春捂秋凍,不生雜病。
18、不抽菸、不喝酒,病魔繞着走。
19、不打預防針,疾病不離身。
20、開水多喝,強似吃藥。
21、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。
22、三天不吃青,兩眼冒金星。
23、捂捂蓋蓋臉發黃,凍凍曬曬身體強。
24、憂多傷神,食多傷胃。
25、牙不剔不稀,耳不挖不聾。
26、小暑過,一日熱三分。
27、飯養人,歌養心。
28、一日兩個蘋果,毛病繞道走。
29、懶惰催人老,勤勞能延年。
30、食物品種多,營養才全面。
31、晨吃三片姜,如喝人蔘湯。
32、要活九十九,每餐留一口。
33、大暑小暑,有米懶煮。
34、小暑南風大暑旱。
35、吃藥能治病,朝廷活萬年。
36、一頓吃傷,十頓喝湯。
37、性格開朗,疾病躲藏。
38、小暑打雷,大暑破圩。
39、要得腿不老,常踢毽子好。
40、好人健康,惡人命短。
41、小暑熱,果定結;小暑不熱,五穀不結。
42、朝食三片姜,勝過人蔘湯。
43、不千不淨,吃了生病。
44、少吃一口,話到九十九,多吃一勺,半夜睡不着。
45、入門聞咳嗽,醫生眉頭皺。
46、有病早治,無病早防。
47、若要百病不生,常帶飢餓三分。
48、天時雖熱,不可食涼;瓜果雖美,不可多嘗。
49、小暑不栽薯,栽薯白受苦。
50、飯前一碗湯,氣死好藥方。
51、房寬地寬,不如心寬。
52、要想身體健,食物要新鮮。
53、一日三棗,長生不老。
54、吃得慌,咽得急,傷了胃,害了腸。
55、蘿蔔出了地,郎中沒生意。
56、經常失眠,少活十年。
57、三分醫,七分防。
58、飯吃八成飽,到老腸胃好。
59、要健腦,把繩跳。
60、藥補食補,不如心補。
61、小暑南風十八朝,吹得南山竹葉焦。
62、吃得急,咽得慌,又傷胃,又傷腸。
63、早飯要飽,中飯要好,晚飯要少,活到八十不老。
64、防病無訣竅,衛生最重要。
65、吃五穀雜糧,健身又體康。
66、運動好比靈芝草,何必苦把仙方找。
67、養生在動,動過則損。
68、早吃好,午吃飽,晚吃巧。
69、一天吃個棗,一生不知老。
70、大暑前小暑後,莊稼老頭種綠豆。
71、多練多乖,不練就呆。
72、日光不照,醫生就到。
73、飯前喝湯,勝過藥方。
74、睡前洗洗腳,勝過吃補藥。
75、鍛鍊要趁小,別等老時惱。
76、吃得馬齒莧菜,一年無病無害。
77、吃米帶點糠,老小都安康。
78、常常曬太陽,身體健如鋼。
79、喝茶不洗懷,閻王把命催。
80、若要健,日日練。
81、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。
82、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。
83、笑口常開,青春常在。
84、要想人長壽,多吃豆腐少吃肉。
85、人怕不動,腦怕不用。